休むことは怠けじゃない。筋肉が成長するのは静かな瞬間だ。
ナオミ・グリーン
理学療法士のナオミが、リハビリ患者との個別セッションで伝えたメッセージ。過度な練習で痛みを訴えた学生ダンサーに、回復の時間こそ成果を生むと諭した。